Doświadczanie migren może być wyniszczające, ale poświęcenie czasu na zidentyfikowanie osobistych czynników wyzwalających jest kluczowym krokiem w radzeniu sobie z tymi bolesnymi epizodami. Chociaż czynniki wyzwalające u każdej osoby są inne, do najczęstszych przyczyn należą presja, niektóre produkty spożywcze, zmiany atmosferyczne